地球客逍笑說

(攀伸磚牆外的火龍果,米白色的大花朵,原來習性跟檀花一樣,只在深夜早晨四五點的時刻靜默的綻放啊)

電視上有對銀髮族，自勉說，身體要顧好，卡免讓細世來操煩。這是廣告語，賣的是維骨力之類，或是樂齡健身醫療之類，沒有多記。倒是身體要顧好，心有同感。

過了一個年紀，身體機能的日漸老化現象，哎喲喂啊，來得無聲息。

柯P說，園丁無法改變春夏秋冬，只能在春夏秋冬之間，讓花朵長得好看一點；醫生也無法改變生老病死；只是讓人在生老病死之間，活得快樂一點，活得好看一點。

同理，隨著歲月流年增疊，青春年少不再，終究要迎老，面對跟學習日趨衰舊的身體。

不是懼老，不過，多做運動，多少可以延緩老化，增強骨質密度，加強肌力，促進心血管活力，心臟能健康蹦跳.

台南五月到九月，大熱天啊。每天，早上只要過了七點多，陽光肆虐，紫外線無情。

運動作息始於大清晨。



四點半起床，五點出門到後甲國中的操場做運動。

五點鐘的天幕仍然黝黯，天空，多顆星星高掛。圓月，玄月，半月日有不同。



五點稍過，星月隱褪，雲光漸開，雲彩多變化。颱風天時，前後的雲彩最瑰麗。

一天裡，大清晨的風，吹起拂身，這時段,感覺最舒服。

操場裡的運動人口，都是老面孔。自律性很高。準時出現，固定跑圈或快走，或者盪手劃圈吐氣吸氣，外丹功擺劃做足四五十分鐘。

也有那跟著老先生比劃太極的婦女團隊。



也有人獨踞一角，發出聽起來慘烈的嘶吼嚎叫~真令人會誤以為是蝦咪郎，被嚴刑拷打，太痛拿不到瑪啡吃在嚎唉哪。

晨運族看了都是銀髮上年紀了~這人一身勁骨，看來排骨仙，跑起來腳步聲蹦蹦平穩，一圈二圈又過了數圈，還在跑。中間圈還加速，跑飛快~識人不識名，老艾和我暗讚他為第一名，一陣風。



這位蛋頭先生靈活似悟空頂著一圈白髮，這樣看來有六十五以上吧？

人家一來也是蹦蹦蹦，跑得挺快，呼吸平穩，腳步穩健，很多圈喔。

蛋頭悟空先生，第二名。



老艾這位先生快走五圈慢跑五圈，邊跑邊大力滴汗，呼呼呼，心臟蹦得好努力，啊，跑得還比別人慢~跑後再加兩節拉筋甩手，用以平衡落敗的心靈。



有一個台語歌星，阿吉仔有一條招牌歌,叫命運的吉他~我比別人卡認真,我比別人卡打拚,為什麼為什麼比別人卡...

呵呵，入圍就是肯定，有跑有健康，日久，肌力的增長，有感覺。